🎯 1. Thông điệp chủ đạo “Hãy xây dựng ước mơ của chính bạn, nếu không bạn sẽ bị thuê để thực hiện ước mơ của người khác.” 🧠 2. Nhận thức là chìa khóa 📍 3. Đặt trọng tâm cuộc đời vào nguyên tắc sống 🔄 4. Nghề nghiệp trong thời đại chuyển đổi […]
KỸ NĂNG NGHỀ TRONG BỐI CẢNH CHUYỂN ĐỔI SỐ Đọc thêm »
Thiền định là gì từ góc độ khoa học? Thiền định, theo định nghĩa tâm lý học hiện đại, là một tập hợp các kỹ thuật rèn luyện tâm trí nhằm đạt được trạng thái tỉnh thức có định hướng và tập trung. Khác với quan niệm thần bí truyền thống, thiền định ngày nay
Thiền định cho người mới bắt đầu: Giảm lo âu, tăng tập trung Đọc thêm »
Hiểu về bản chất tâm lý của tình yêu đơn phương Tình yêu đơn phương về bản chất là một trạng thái tâm lý phức tạp, nơi cá nhân đầu tư cảm xúc mạnh mẽ vào một người không đáp lại tương tự. Từ góc độ tâm lý học nhận thức, điều này thường xuất
Cách vượt qua “tình yêu đơn phương” dưới góc nhìn tâm lý học Đọc thêm »
Tuổi 20 là khoảng thời gian đầy biến động – bạn vừa tốt nghiệp, bước vào đời, đối mặt với áp lực công việc, tài chính, các mối quan hệ và cả những kỳ vọng từ gia đình, xã hội. Nhiều người trẻ cảm thấy hoang mang, mất phương hướng, không biết mình thực sự muốn
Khủng Hoảng Tuổi 20: Làm Gì Khi Cảm Thấy Lạc Lối? Đọc thêm »
Trì hoãn là thói quen tránh né công việc quan trọng bằng cách làm những việc ít quan trọng hơn, dẫn đến căng thẳng và giảm hiệu suất. Đây là vấn đề phổ biến ở sinh viên và người đi làm. Nguyên Nhân Của Trì Hoãn Cách Khắc Phục ✅ Chia nhỏ công việc ✅ Áp dụng
Hội Chứng Trì Hoãn (Procrastination): Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Đọc thêm »
Bạn đã bao giờ học bài cả đêm nhưng đến khi thi lại quên sạch? Bạn có cảm thấy mình học rất chăm chỉ nhưng kiến thức không “đọng” lại lâu? Đừng lo, vấn đề không nằm ở trí thông minh mà ở cách bạn ghi nhớ! Khoa học trí nhớ đã chứng minh rằng não
Làm Thế Nào Để Ghi Nhớ Lâu? Áp Dụng Khoa Học Trí Nhớ Vào Học Tập Đọc thêm »
🧭 Triết học Hiện sinh – Những tuyên ngôn về tự do, phi lý và hiện hữu Jean-Paul Sartre Albert Camus Friedrich Nietzsche 🌱 Tâm lý học Nhân văn – Những tuyên ngôn về phát triển bản thân và sự chấp nhận Carl Rogers Abraham Maslow 🔍 Tâm lý học Hiện sinh – Những tuyên
Hướng lâm sàng trong Tâm lý học Nhân văn và Tâm lý học Hiện sinh là những phương pháp trị liệu sâu sắc, lấy con người làm trung tâm, không giản lược con người thành triệu chứng hay hành vi, mà nhìn thấy con người như một hiện hữu sống động, đang đấu tranh với
Hiện hữu và chữa lành: Liệu pháp Nhân Văn và Hiện Sinh trong thực hành lâm sàng Đọc thêm »
Tâm lý học nhân văn và tâm lý học hiện sinh rất gần nhau, thậm chí có thể xem như hai nhánh của cùng một phong trào tư tưởng phản ứng lại chủ nghĩa duy nghiệm, phân tâm học cổ điển và hành vi học máy móc trong thế kỷ 20. Tuy nhiên, mỗi trường
Tâm lý học nhân văn và tâm lý học hiện sinh: những diểm giống và khác biệt Đọc thêm »
Trong bối cảnh sức khỏe tinh thần của sinh viên ngày càng được quan tâm trong môi trường giáo dục đại học, Trường Đại học Thủ đô Hà Nội đã tiên phong phát triển một hệ thống tham vấn tâm lý học đường kết hợp giữa hình thức truyền thống và hiện đại, nhằm tạo
