🎯 1. Thông điệp chủ đạo “Hãy xây dựng ước mơ của chính bạn, nếu không bạn sẽ bị thuê để thực hiện ước mơ của người khác.” 🧠 2. Nhận thức là chìa khóa 📍 3. Đặt trọng tâm cuộc đời vào nguyên tắc sống 🔄 4. Nghề nghiệp trong thời đại chuyển đổi […]
KỸ NĂNG NGHỀ TRONG BỐI CẢNH CHUYỂN ĐỔI SỐ Đọc thêm »
Thiền định là gì từ góc độ khoa học? Thiền định, theo định nghĩa tâm lý học hiện đại, là một tập hợp các kỹ thuật rèn luyện tâm trí nhằm đạt được trạng thái tỉnh thức có định hướng và tập trung. Khác với quan niệm thần bí truyền thống, thiền định ngày nay
Thiền định cho người mới bắt đầu: Giảm lo âu, tăng tập trung Đọc thêm »
Hiểu về bản chất tâm lý của tình yêu đơn phương Tình yêu đơn phương về bản chất là một trạng thái tâm lý phức tạp, nơi cá nhân đầu tư cảm xúc mạnh mẽ vào một người không đáp lại tương tự. Từ góc độ tâm lý học nhận thức, điều này thường xuất
Cách vượt qua “tình yêu đơn phương” dưới góc nhìn tâm lý học Đọc thêm »
Tuổi 20 là khoảng thời gian đầy biến động – bạn vừa tốt nghiệp, bước vào đời, đối mặt với áp lực công việc, tài chính, các mối quan hệ và cả những kỳ vọng từ gia đình, xã hội. Nhiều người trẻ cảm thấy hoang mang, mất phương hướng, không biết mình thực sự muốn
Khủng Hoảng Tuổi 20: Làm Gì Khi Cảm Thấy Lạc Lối? Đọc thêm »
Trì hoãn là thói quen tránh né công việc quan trọng bằng cách làm những việc ít quan trọng hơn, dẫn đến căng thẳng và giảm hiệu suất. Đây là vấn đề phổ biến ở sinh viên và người đi làm. Nguyên Nhân Của Trì Hoãn Cách Khắc Phục ✅ Chia nhỏ công việc ✅ Áp dụng
Hội Chứng Trì Hoãn (Procrastination): Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Đọc thêm »
Bạn đã bao giờ học bài cả đêm nhưng đến khi thi lại quên sạch? Bạn có cảm thấy mình học rất chăm chỉ nhưng kiến thức không “đọng” lại lâu? Đừng lo, vấn đề không nằm ở trí thông minh mà ở cách bạn ghi nhớ! Khoa học trí nhớ đã chứng minh rằng não
Làm Thế Nào Để Ghi Nhớ Lâu? Áp Dụng Khoa Học Trí Nhớ Vào Học Tập Đọc thêm »
Trong cuộc sống, chúng ta thường bị ảnh hưởng bởi những lời chỉ trích nhiều hơn là những lời khen ngợi. Một lời chê bai có thể ám ảnh lâu dài, trong khi nhiều lời khen lại dễ dàng bị quên lãng. Điều này có thể được lý giải từ cả góc độ sinh học
Ứng xử trước lời nhận xét, chỉ trích tiêu cực Đọc thêm »
1. Hội chứng burnout là gì? Burnout (kiệt sức tâm lý) là trạng thái mệt mỏi cực độ về thể chất, cảm xúc và tinh thần, thường do căng thẳng kéo dài trong công việc hoặc học tập. Người trải qua burnout thường cảm thấy mất động lực, hoài nghi về năng lực của mình,
Hội chứng Burnout ở Người Trẻ Đọc thêm »
